Freerunning l, ll, lll

Peutergym

Gym 

Turnen

Conditietraining

Gym 50+

Freerunning l, ll, lll

Freerunning is een sport waarin mensen over hindernissen springen, salto’s van de hoogste plaatsen maken en dat allemaal zonder trampoline of bescherming. Het is een geweldige manier om springend en duikelend afstanden te overbruggen. Het is leuk om te doen en ziet er vaak spectaculair uit. Hoewel het er soms behoorlijk roekeloos uit ziet, is Freerunning beslist geen waaghalzerij. Het gaat er om dat je op een verantwoorde manier je grenzen verlegt. Een speciale trainer verzorgt de lessen Freerunnen op verschillende niveaus.

Wie durft de uitdaging aan?!

Peutergym

Vanaf 2 jaar kun je meedoen aan de peutergym van Sparta. Ondanks dat elk kind zich op zijn eigen manier ontwikkelt, heeft gym een positieve bijdrage aan de motorische ontwikkeling van iedereen. In een veilige situatie leren kinderen hun lichaam te controleren en hun grenzen te verleggen. Ze leren samen bewegen en functioneren in een groep met een vaste structuur en regels, zoals wachten op je beurt.

Tijdens de lessen werken we met het nijntje Beweegdiploma, een beproefde methode waarbij peuters en kleuters op een leuke manier de basis van bewegen leren. Dat betekent: veel bewegingsvormen, zoals klimmen, klauteren, kruipen, springen en rolvormen. Ook gooien, werpen, mikken en vangen komen aan bod. Maar uiteraard staat het plezier centraal! 

Gym I - (groep 1 en 2)

Kinderen leren in deze lessen gymmen op het eerste niveau. Hier wordt veel aandacht besteed aan de motoriek van het kind. De lessen bestaan uit rollen, springen, hangen en zwaaien. Tevens worden er spelletjes gedaan en muziek gedraaid.

Gym II - (groep 3 en 4)

In de gymlessen worden verschillende onderdelen gedaan met gebruikmaking van vele toestellen, maar er is vanzelfsprekend ook tijd voor verschillende spelen. Het plezier beleven aan het bewegen staat voorop. De kinderen hebben de mogelijkheid om aan recreatieve wedstrijden deel te nemen.

Gym III - (Groep 5 en 6)

In de gymlessen worden verschillende onderdelen gedaan met gebruikmaking van vele toestellen, maar er is vanzelfsprekend ook tijd voor verschillende spelen. Het plezier beleven aan het bewegen staat voorop. De kinderen hebben de mogelijkheid om aan recreatieve wedstrijden deel te nemen. 

Gym IV - (Groep 7, 8 en VO)

In de gymlessen worden verschillende onderdelen gedaan met gebruikmaking van vele toestellen, maar er is vanzelfsprekend ook tijd voor verschillende spelen. Het plezier beleven aan het bewegen staat voorop. De kinderen hebben de mogelijkheid om aan recreatieve wedstrijden deel te nemen. 

Turnen - selectie

Voor de turnselectie word je uitgenodigd. Als blijkt dat een kind in de gymgroep er met kop en schouders boven uitsteekt, dan krijgt hij/ zij een uitnodiging vanuit de vereniging om naar de turnselectie te gaan. Tijdens deze trainingen ben je bezig met Sprong, Brug, Balk en Vloer. Daarnaast wordt ook de benodigde tijd aan kracht en lenigheid besteed. Als je in de turnselectie zit, doe je mee aan wedstrijden. 

Conditietraining

Onder begeleiding van een gekwalificeerde fitnesstrainer zal in deze groep de algemene conditie, kracht en lenigheid worden versterkt. Reken maar dat je af en toe met spierpijn naar huis gaat! Er wordt elke week iets anders gedaan en af en toe een spel. De lessen zijn binnen, maar in de zomer ook vaak buiten. 

Gym 50+ 

Om de beweging onder de ouderen te stimuleren is er ook een speciale les bewegen voor ouderen. Hier wordt op een rustige manier omgegaan en geleerd hoe je je verantwoord kunt bewegen.